Фитнес стал неотъемлемой частью современного здорового образа жизни, и за последние годы воззрения на него существенно изменились. Если раньше тренировки были скучными и монотонными, то теперь они наполнены новизной и технологиями. Сегодня многие люди заинтересованы не только в том, чтобы поддерживать свою форму и здоровье, но и в общении с единомышленниками, проверке себя на прочность в виртуальных соревнованиях и мотивации.

Конкуренция на рынке производителей качественого спортивного оборудования стимулирует постоянное усовершенствование технологий. У большинства компаний есть свои лаборатории и институты, где ученые, инженеры и специалисты по биомеханике постоянно работают над созданием новых технологий, позволяющих сделать тренировки более эффективными и приятными для занимающихся.

Настало будущее: новое поколение домашних тренажеров

Сегодня современные тренажеры, находящиеся на ведущих позициях рынка, становятся все более комфортными и эффективными с каждым годом. Безопасность здоровья важна и должна быть главным принципом занятий. Даже если вы достигли отличных результатов, но при этом получили травму при использовании новой машины неизвестной производственности, то выигрыш превращается в проигрыш. Поэтому качественные тренажеры разрабатываются с учетом принципов эргономики и биомеханики. Первый принцип подразумевает то, что новые тренажеры значительно более комфортабельные, чем модели прошлых поколений, и их легко можно настроить для каждого пользователя - вне зависимости от роста и веса. Рукоятки и кнопки находятся под рукой, а режимы функционирования легко программируются. А придерживание принципов биомеханики делает тренажеры безопаснее и эффективнее, ибо все движения повторяют необходимые для человека траектории и выполняются естественным и удобным способом.

Разговоры об современных тренажерах не могут обходиться без упоминания о множестве новых технологических опций и разработок, которые помогают избежать получения травм. Например, на беговых дорожках используются уникальные технологии поглощения вибраций и ударов, а также системы амортизации, предназначенные для сохранения здоровья ваших суставов. Велотренажеры оборудованы удобными регулируемыми сиденьями из сверхпрочных материалов и специально разработанными ортопедическими педалями. Кроме того, встроенные сенсоры на велотренажерах позволяют контролировать пульс и регулировать интенсивность занятий.

Новые машины не напрягают домочадцев и соседей, ибо прекрасно работают бесшумно. Одна из последних новинок это бесшумные эллиптические тренажеры, их плавная, естественная траектория движения и регулируемая длина шага позволяют задействовать практически все группы мышц, но при этом не существует угрозы травмирования.

Внешний вид новых тренажеров – это элегантные машины, в создании которых принимают участие лучшие промышленные дизайнеры. Они идеально подходят для использования дома и добавят изюминку к вашему интерьеру.

Кардиотренажеры являются эффективным способом укрепления сердечно-сосудистой системы. Среди домашних кардиотренажеров самыми популярными являются беговые дорожки и эллиптические тренажеры.

Беговые дорожки позволяют бегать даже в плохую погоду, при этом не нагружая суставы и колени. Они обладают различными функциями, такими как изменение скорости и угла наклона. Кроме того, многие модели имеют возможность подключения к компьютеру, что позволяет следить за тренировками и сохранять результаты.

Эллиптические тренажеры хорошо подходят для людей, которые страдают болями в коленях или спине, так как в отличие от беговых дорожек они не создают ударных нагрузок на суставы. Они имеют модели с разными настройками, которые позволяют определить уровень тренировки и следить за показателями сердечно-сосудистой системы.

В общем, использование кардиотренажеров помогает укрепить и улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы, а также улучшить физическую форму. При выборе кардиотренажера важно учитывать индивидуальные потребности и физические возможности.

Многогранность

Кардиотренажеры представляют собой современное сочетание технологий и здорового образа жизни, а консоли кардиотренажеров играют в этом процессе важную роль, позволяя создавать миллионы комбинаций тренировочных нагрузок. Наиболее современные модели даже совместимы с мобильными фитнес-приложениями.

Для достижения результата на кардиотренажерах нужно заниматься либо с высокой интенсивностью, что может быть опасным для недостаточно подготовленных людей, либо в течение довольно продолжительного времени. Чтобы пользователям не было скучно, производители добавили в консоли немало развлекательных функций. Например, плееры и мобильные устройства совместимы с консолями кардиотренажеров, что позволяет слушать музыку во время тренировки и одновременно подзаряжать устройства.

Мультимедийная консоль - это важный элемент современных кардиотренажеров. Раньше тренажеры оснащались только маленьким экраном, который выводил лишь базовую информацию о тренировке: скорость, расход калорий, расстояние и пульс. Однако, эти скудные данные были неполными и неточными, что приводило к недостаточно эффективным или слишком интенсивным тренировкам. Для добивания идеальной точности и высокой чувствительности датчиков, производители тренажеров прикладывают много усилий, вплоть до создания специальной изолированной лаборатории стоимостью более 1 млн долларов, где исследователи занимаются разработкой абсолютно точной системы считывания пульса тренирующегося без помех и радиоволн.

Кроме того, современные консоли кардиотренажеров предлагают множество готовых программ, рассчитанных на любой уровень подготовки, а также дает возможность загружать новые программы через Интернет. Пользователи сами могут определить желаемый уровень нагрузки, продолжительность и интервалы тренировок. Ключевой особенностью таких «умных» консолей стала способность подстраиваться под пульс спортсмена: достаточно, чтобы показатели приблизились к верхней границе, и интенсивность автоматически снизится. Примером того, как это работает, может служить интерактивная система HeartSync™ LifeFitness.

Некоторые консоли кардиотренажеров имеют полезный режим энергосбережения, который автоматически снижает энергопотребление практически до нуля, когда тренажер включен, но не используется.

Поднять себе настроение и стать более эффективным поможет занятие фитнесом. В наше время современные тренажеры не только обеспечивают интересную тренировку, но и помогают достигнуть результатов.

Но не каждому дано выдержать длительную ходьбу или утомительную велогонку, и вот тут на помощь приходят новейшие технологии. Консоли, такие как Discover™, напоминают нам компьютеры с сенсорным управлением. Через них можно открыть любимые сайты в Интернете, зайти в соцсети, просмотреть электронную почту, а также посмотреть ТВ и видео. Благодаря новейшим технологиям "виртуальных путешествий" вы можете не скучать, а перенестись в различные уголки нашей планеты, узнать о том, что они собой представляют, и насладиться красивыми пейзажами. В процессе тренировки вам будет казаться будто вы находитесь в том месте и вовлечены в выбранную деятельность. Если, например, на экране показывается дорога в гору, то беговая дорожка автоматически будет подниматься и придавать больше нагрузки на мышцы, а если вы крутите педали велотренажера, то он автоматически увеличит сопротивление. Консоли сохранили статистику наших занятий и построят для нас график тренировок.

Поддерживать прогресс в физическом развитии необходимо оценивать достигнутые результаты. Сегодняшние технологии предоставляют шанс проводить наблюдения и делиться достижениями с друзьями. Общение со своими коллегами по похудению и получение подтверждения от них является особенно важным стимулом.

Консоли не только представляют собой средства развлечения, но и полезные тренеры и диетологи. Они работают с большим количеством фитнес-приложений, которые позволяют определить индивидуальные программы тренировок, составить здоровый рацион, который отвечает потребностям каждого человека, отслеживать калорийность, находить единомышленников, делиться успехами и участвовать в соревнованиях.

Такие приложения, как MyFitnessPal, состоят из 4 млн. наименований продуктов, запоминают предпочтения пользователя, прогнозируют процент пройденного веса, разрабатывают план тренировок и расчеты. Это также дает возможность друзьям следить за успехами и делиться своими.

RunSocial - это еще одно популярное приложение, позволяющее участвовать в виртуальных пробежках, конкурировать, просматривать видео из красивейших мест, знакомиться с другими поклонниками фитнеса и соревноваться с ними, и, безусловно, отслеживать скорость, дистанцию и количество сожженных калорий.

При помощи приложения LFconnect Вы можете создавать тренировки и отслеживать свои результаты, считать калории и даже учитывать Вашу активность вне тренажерного зала - если Вы бежали на открытом воздухе, количество сожженных калорий может фиксироваться автоматически с помощью системы GPS, а затем синхронизироваться с общими результатами.

Кардиотренажеры - это одни из самых востребованных средств для укрепления мышц, борьбы с лишним весом, развития выносливости. Благодаря подходящему сочетанию современных консолей с мобильными устройствами и огромного выбора фитнес-приложений, теперь Вы можете повысить эффективность своих занятий фитнесом и следовать правильной диете - контролировать все аспекты здорового образа жизни сразу.

Специалисты, работающие над созданием силовых тренажеров, включают в себя медиков, экспертов анатомии, а также технологов с использованием 3D-моделирования. В настоящее время при проектировании тренажеров применяется компьютерный анализ и моделирование параметров, которые учитывают взаимодействие человека с фитнес-оборудованием. Это помогает создавать ровные и плавные движения, исключающие возможность растяжений, вывихов и микротравм мышц. Безопасность занятий на силовых тренажерах значительно повышается, что позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок.

Инженеры проводят исследования движений тела человека, чтобы создать наиболее эффективные траектории движения на тренажерах. Опытные образцы оборудования проходят множество тестов, чтобы обеспечить абсолютную безопасность и комфорт. Нередко производители обращаются в сторонние исследовательские институты, но некоторые из продвинутых разработчиков имеют собственных инженеров-биомехаников.

Силовые тренажеры продолжают совершенствовать свои технологии и функциональность, чтобы помочь людям достигать лучших результатов в своей фитнес-практике.

В наши дни многие люди предпочитают оборудовать дома небольшие спортзалы вместо поездок в фитнес-клуб. Возможно, это связано с занятостью жителей городов, которым не хватает времени на проведение тренировок вне дома. Особую популярность в последнее время приобретают силовые мультистанции. Несмотря на свою компактность, эти тренажеры многофункциональны и дают возможность эффективно прорабатывать все группы мышц. Важно отметить, что не придется беспокоиться о месте для размещения станции, ведь некоторые из них даже спроектированы для установки в углах помещений.

Новые многофункциональные тренажеры, которые можно считать настоящим прорывом в этой области, позволяют выполнять более 200 различных упражнений, которые не ограничены рамками и амплитудами. Это позволяет максимально приблизить тренировку к реальным нагрузкам, которые испытывают на себе люди в повседневной жизни.

Новое оборудование для уличных тренировок

Современные тренажеры не ограничивают тренировки своей функциональностью только в помещении. С недавнего времени на рынке появились уличные многофункциональные комплексы Synrgy Blue Sky, предназначенные для тренировки всех групп мышц, развития гибкости, координации, силы и ловкости. Простая, но продуманная конструкция модулей позволяет комбинировать их между собой, а их стильный дизайн дополнительно украшает окружающее пространство.

Ранее такие тренажеры использовались только при наличии персонального тренера, чтобы избежать ошибок в технике выполнения упражнений. Однако сейчас существует технология, решающая эту проблему: сканировав QR-код, наклеенный на тренажере, можно получить видео-инструкцию по использованию конкретного модуля.

Сегодня современное оборудование доступно не только посетителям фитнес-клубов премиум-класса, но и для домашнего использования обычным человеком. Выберите свой тренажер и занимайтесь под открытым небом.

Стоимость современных спортивных тренажеров

Эта статья не рассматривает стоимость тренажеров, произведенных неизвестными производителями. Хотя такая продукция стоит дешевле, ее нельзя назвать надежной, позволяющей проводить полноценные тренировки и не ставящей под угрозу здоровье.

К примеру, в 2015 году престижные современные эллиптические кросс-тренажеры обычно оцениваются в 500 тысяч рублей и выше, в зависимости от сложности и функциональности устройств. Цены на беговые дорожки и степперы начинаются от 300 тысяч рублей. Приобрести качественный велотренажер, произведенный известным производителем, можно за 100 тысяч рублей.

Несмотря на то, что самые недорогие, но качественные мультистанции стоят в районе 150 тысяч рублей, цена на один компонент уличной станции начинается от 180 тысяч рублей. Конечно, хороший тренажер не может быть дешевым, однако, стоит помнить, что качественный тренажер из известного бренда - это инвестиция в ваше долгосрочное здоровье, которая прослужит вам десятилетиями.

Фото: freepik.com