Топ-5 вредных продуктов на завтрак
Выпечка и хлопья могут увеличить вес и привести к дефициту витаминов.
Фото: istockphoto/ligora
Выпечка и хлопья могут увеличить вес и привести к дефициту витаминов. live24 пишет, что каши быстрого приготовления и сладкие хлопья не насыщают организм полезными веществами, а также быстро перевариваются. Данные продукты содержат много сахара и минимум белка.Блины, к которым добавляют сиропы, варенья и фрукты, тоже сложно считать здоровым завтраком. После таких блюд очень скоро вновь захочется есть.
Выпечка, включая тосты, слишком калорийны и содержат много быстрых углеводов, а вот полезных элементов в них почти нет.
Обезжиренные йогурты также не являются источником витаминов. Их можно заменить натуральным греческим йогуртом.
Ранее терапевт Османов назвал три утренние привычки, которые вредят сердцу . Среди них активная зарядка сразу после подъёма, обливание холодной водой и отказ от завтрака.
Мария Фирсова
Последние новости
Самых маленьких ружан ждут в семейном клубе «Вундеркинд»
14 февраля в 10 часов в семейном клубе «Вундеркинд» Рузской городской библиотеки состоится комплексное развивающее занятие для интересного и активного времяпровождения малышей.
В Дорохово приглашают на мастер-класс «Калитка в зимнее царство»
Дом культуры Дорохово приглашает всех желающих на мастер-класс «Калитка в зимнее царство», акриловая живопись для начинающих, 16 февраля в 12.00.
В Рузе приглашают на мастер-класс «Волшебство своими руками»
Рузская центральная библиотека приглашает всех желающих на мастер-класс «Волшебство своими руками» 14 февраля в 16:00.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Сергиевом Посаде с предложениями работы от ведущих работодателей города