Теравет Егорова назвала способ быть здоровым и жить долго
Улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни способствует регулярная физическая активность — SakhaLife.ru Врачи утверждают,
Фото: iStock/nd3000
Улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни способствует регулярная физическая активность — SakhaLife.ru Врачи утверждают, что регулярная физическая активность способствует улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни. Об этом пишет SakhaLife.ru.По словам терапевта Натальи Егоровой, рекомендуемой нормой физической активности является 5000-10000 пройденных шагов ежедневно.
«Для поддержания физической активности нужно 20 — 30 минут занятий три раза в неделю. Это как занятия в спортивной секции с большой нагрузкой. Умеренная же нагрузка это 30 минут занятий не менее пяти раз в неделю. Лучше начать с ходьбы или плавания», — цитирует издание слова собеседника.
Ранее «Радио 1» писало, что недолеченный ларингит может стать причиной рака трахеи. Подробнее об этом читайте в нашем материале. Диана Аванесян
Последние новости
Совет молодежи филиала «ВМУ» провел интеллектуальную игру в Воскресенске
В отделе краеведения Центральной библиотеки имени И. Гофф прошла встреча, посвященная 94-й годовщине филиала «ВМУ» АО «ОХК «Уралхим».
Об установлении публичного сервитута
Администрация городского округа Воскресенск Московской области рассматривает ходатайство об установлении публичного сервитута Документ: Загрузить Документ: Загрузить Документ:
Жителей Коломны и Озёр приглашают проголосовать за новые проекты инициативного бюджетирования
Оставить свой голос за предложения земляков, планируемые к реализации в 2025 году на территории Городского округа Коломна, жители могут на портале «Добродел» в разделе «Народный бюджет».
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Благовещенске с предложениями работы от ведущих работодателей города