Теравет Егорова назвала способ быть здоровым и жить долго

Улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни способствует регулярная физическая активность — SakhaLife.ru Врачи утверждают,

Фото: iStock/nd3000

Улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни способствует регулярная физическая активность — SakhaLife.ru Врачи утверждают, что регулярная физическая активность способствует улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни. Об этом пишет SakhaLife.ru.

По словам терапевта Натальи Егоровой, рекомендуемой нормой физической активности является 5000-10000 пройденных шагов ежедневно.


«Для поддержания физической активности нужно 20 — 30 минут занятий три раза в неделю. Это как занятия в спортивной секции с большой нагрузкой. Умеренная же нагрузка это 30 минут занятий не менее пяти раз в неделю. Лучше начать с ходьбы или плавания», — цитирует издание слова собеседника.
Ранее «Радио 1» писало, что недолеченный ларингит может стать причиной рака трахеи. Подробнее об этом читайте в нашем материале. Диана Аванесян

Последние новости

Коммунальщики устранят сухостойные деревья в Звенигороде

Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ольга Вельшикаева Автор: Наталья Дорофеева Житель Звенигорода Алексей Прохоров обратился на портал «Добродел» с жалобой на сухостой возле дома 1к2 на улице Красная Гора.

В Ершове состоялась премьера спектакля о Высоцком

Жительница Звенигорода заставила поволноваться ценителей театрального творчества Фото: Ирина Алексеева Автор: Наталья Дорофеева В Культурном спортивно-досуговом центре «Ершовское» состоялась премьера спектакля «Высоцкий».

Постановление Главы городского округа Лыткарино от 23.01.2025 № 20-п «О формировании фонда капитального ремонта на счете регионального оператора в отношении многоквартирных домов г

Скачать документ Источники: Информационное агентство «Все новости Лыткарино» , Интернет-портал lytkarino.com Добавить комментарий Ваш адрес email не будет опубликован.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Благовещенске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *