Терапевт Лыткаринской больницы рассказала о действиях, которые помогут справиться с судорогой в воде
Судороги в воде являются распространенным явлением, они представляют собой непроизвольное мышечное сокращение.
Судороги в воде являются распространенным явлением, они представляют собой непроизвольное мышечное сокращение. О том, как справиться с ними, интернет-изданию «Лыткаринские вести» рассказала терапевт Лыткаринской городской больницы Мариям Гаспарян.
Она отметила, что подобный недуг может возникнуть в результате большого количества причин. Например, перенапряжение в эмоциональном и физическом плане, отсутствие разминки, переохлаждение, алкогольное опьянение и некоторые заболевания. Если вы столкнулись с судорогой во время купания, эксперт призывает сохранять спокойствие и избегать паники. Важно позвать на помощь, немедленно выбраться на берег и разогреть мышцу.
«Необходимо рукой натянуть пальцы стоп на себя, чтобы пятка тянулась от себя. В это время вторая рука должна сильно массировать спазмированную мышцу. После того как судорога закончится, следует приложить лед на 10-15 минут», — отметила специалист.
Автор: Подмосковье сегодня Актуально Подмосковье Фото: [Unsplash]Последние новости
Рабочие выезды в городском округе Воскресенск
Заместитель главы городского округа Воскресенск Эдуард Усов совместно с председателем ассоциации МКД Галиной Головкиной, представителями управляющей компании «Мицар»,
18 января в парке «Авангард» пройдет зимнее мероприятие «Ледяное искусство»
18 января в парке «Авангард» пройдет увлекательное зимнее мероприятие «Ледяное искусство».
Закрытие муниципального этапа XXXIII Международных Рождественских образовательных чтений состоялось в Ступино.
Закрытие муниципального этапа XXXIII Международных Рождественских образовательных чтений на тему: «80-летие Великой Победы:
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований