Sputnik: Диетолог объяснила россиянам, как проявляется углеводное похмелье
Причиной, по словам Татьяны Жаровской,
Фото: РИА Новости/Александр Кряжев
Причиной, по словам Татьяны Жаровской, может стать регулярное потребление более 100 граммов сладкого в сутки Избыточное потребление сладостей (более 100 граммов в сутки) может привести человека к так называемому углеводному похмелью. Об этом в интервью радио Sputnik предупредила россиян Татьяна Жаровская — врач-диетолог и нутрициолог.По ее словам, норма потребления сладкого в сутки составляет для взрослого человека 50 грамм, при этом максимум, который можно получать, чтобы не было углеводного похмелья — вдвое больше.
«Если потребление сладостей избыточно, более 100 граммов в сутки, это может привести к углеводному похмелью. У кого-то симптомы появляются уже через неделю, а кто-то месяцами может есть сладкое, и углеводное похмелье формируется постепенно», — предупредила Жаровская.
Однако, несмотря на индивидуальные различия организмов, пользы углеводное похмелье не приносит никому. Когда подверженный ему человек долго не ест сладостей, у него повышается уровень агрессии и раздражительности, может возникать головная боль или тремор рук, повышенная утомляемость.
Все эти симптомы, по словам врача, можно на время снять, съев условную конфету. Но во-первых, этого хватает всего на несколько часов. А во-вторых, регулярное потребление сладкого в таких объемах может приводить к развитию сахарного диабета, а также нарушает функционирование печени, которая начинает страдать от ожирения.
Ранее врач-терапевт Павел Раменский рассказал, что чрезмерное употребление жирной и соленой пищи, равно как и курение и малоподвижный образ жизни, являются самыми опасными для сердца привычками человека. Артем Путинцев
Последние новости
Московский областной центр охраны материнства и детства в Люберцах изменит график работы в новогодние праздники
15002 просмотров Московский областной центр охраны материнства и детства в городском округе Люберцы в новогодние праздники будет работать по особенному графику, сообщили в пресс-службе учреждения здравоохранения.
Информируем население, проживающее в сельской местности и гостей Талдомского городского округа
С начала 2025 года доставку продовольственных и непродовольственных товаров в сельские населенные пункты Талдомского городского округа будет осуществлять ИП Петров Э.В.
Вышел очередной номер газеты «Известия Каширы» от 26 декабря
Друзья, подоспела свежая пресса! Это финальный номер «Известий Каширы» в этом году.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Ессентуках, включая прогнозы на ближайшие дни и часы