Профилактика инсульта: советы врачей

Для профилактики инсульта необходимо применять определенные меры, в том числе регулярно проверять артериальное давление, следить за уровнем сахара и правильно питаться. Об этом предупредила врач-реабилитолог Видновской больницы Светлана Малиновская, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

«При гипертонической болезни важно регулярно посещать врача, принимать лекарственные препараты и стремиться к достижению целевых цифр давления. Но даже те люди, которые не страдают от гипертонии, должны периодически измерять давление», — отметила врач.

Еще одна важная привычка — контроль уровня холестерина, а также профилактика атеросклероза.

«Повышенный холестерин приводит к формированию атеросклеротических бляшек в поврежденных сосудах. Для того чтобы нормализовать уровень холестерина, необходимо соблюдать диету, а также принимать лекарственные препараты по назначению врача», — пояснила специалист.

Кроме того, важен контроль за весом, физическая активность и отказ от курения. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать здоровье и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Для достижения этих целей врачи рекомендуют:

• Регулярно проходить медицинские осмотры и обследования;
• Следить за уровнем стресса и находить способы его снижения;
• Соблюдать режим сна и отдыха;
• Вести активный образ жизни, включая регулярные физические упражнения.

Следование этим простым рекомендациям может значительно снизить риск инсульта и других заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.