Реабилитолог Смирнова объяснила причины появления отеков после тренировок
Хотя здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом улучшают и продлевают нашу жизнь, тем не менее в них имеются подводные камни.
Хотя здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом улучшают и продлевают нашу жизнь, тем не менее в них имеются подводные камни. Реабилитолог Надежда Смирнова перечислила сигналы организма, кричащие об опасности перенапряжения. Об этом сообщает Life.ru .
По ее словам, отек может быть защитной реакцией суставов на перегруз. В этом случае следует положить на сустав что-то холодное.
Медик добавила, что горячие части тела быть причиной воспаления тканей, в таком случае тоже стоит применять холодные компрессы.
По ее мнению, при наличии подобных проблем стоит прежде всего снизить или прекратить нагрузки.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Павел Бедняков/РИА Новости]Последние новости
Расписание массовых катаний на льду
В ЛДС «Кристалл» и КТК имени Ионова А.С. пройдут массовые катания на льду, «Час хоккея» и «Добрый час» для участников проекта «Активное долголетие».
В Подмосковье стартовал месячник по обеспечению биологической защиты объектов птицеводства «ЧАЙКА»
Просмотров: 1 Министерство сельского хозяйства и продовольствия Московской области информирует о проведении в период с 25 декабря 2024 года по 1 апреля 2025 года месячника по обеспечению биологической защиты объектов
В Московской области установлена новая минимальная заработная плата
Просмотров: 6 24 декабря 2024 года подписано Соглашение о минимальной заработной плате в Московской области между Правительством Московской области,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку