Психолог рассказал, что делать при возникновении панических атак
В подавляющем большинстве случаев панические атаки начинаются на фоне хронического стресса.Чаще всего такое состояние вызвано физическим и эмоциональным переутомлением.
В подавляющем большинстве случаев панические атаки начинаются на фоне хронического стресса.Чаще всего такое состояние вызвано физическим и эмоциональным переутомлением. Об этом RT рассказал клинический психолог, писатель, лауреат премии «Золотая Психея» Михаил Хорс.
«Когда это произошло, нужно разрешить себе это болезненное состояние», — сказал он.
Хорс пояснил, что важно не оценивать паническую атаку как что-то ужасное.
По мнению психолога, накачка ложной пропагандой позитивного мышления приводит к тому, что если с людьми что-то случается, то они начинают ещё больше из-за этого переживать, что может спровоцировать атаку снова.
Фото из открытых источников
«Когда это произошло, нужно разрешить себе это болезненное состояние», — сказал он.
Хорс пояснил, что важно не оценивать паническую атаку как что-то ужасное.
По мнению психолога, накачка ложной пропагандой позитивного мышления приводит к тому, что если с людьми что-то случается, то они начинают ещё больше из-за этого переживать, что может спровоцировать атаку снова.
Фото из открытых источников
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Глазове с предложениями работы от ведущих работодателей города