Повар поделился рецептом постного салата с киноа
Тех, кто соблюдает Великий пост, салатами удивить сложно.
Тех, кто соблюдает Великий пост, салатами удивить сложно. Поэтому давайте приготовим необычный и очень сытный вариант этого блюда.
Для приготовления салата понадобится два авокадо и 60 грамм киноа, вяленные томаты – 10-15 штук, шпинат и руккола, а также несколько веточек тимьяна. Для заправки можно смешать оливковое масло и соевый соус, добавить немного перца чили.
«Киноа нужно отварить вместе с тимьяном, а авокадо можно использовать как сырой, так и приготовленный на гриле. Второй вариант предпочтительнее. Сначала на тарелку выкладываются шпинат и руккола, затем авокадо, киноа и томаты», - рассказывает повар Тарас Егоров.
Заправляется салат уже непосредственно перед подачей, украсить его можно овощными чипсами из свеклы и моркови.
Ранее мы рассказывали, как приготовить постный майонез из орехов и авокадо.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
28 марта в администрации Талдомского городского округа открылась выставка живописи «Нам всем завещана Отчизна».
28 марта в администрации Талдомского городского округа открылась выставка живописи «Нам всем завещана Отчизна».
Землю под строительство производства готовой еды и полуфабрикатов выделили в Серебряных Прудах
Масштабный инвестиционный проект скоро будет реализован в подмосковных Серебряных Прудах:
Более 10 500 жителей Подмосковья присоединились к занятиям в проекте «Активное долголетие»
Более 10 500 жителей Подмосковья присоединились к занятиям в проекте «Активное долголетие».
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа