Областные соревнования по северной ходьбе собрали больше сотни амурчан

«Спорт — норма жизни». В рамках этого федерального проекта в Благовещенске уже третий год подряд проходят областные соревнования по северной ходьбе. На массовых стартах побывал наш корреспондент.

Перед началом стартов представление команд и, конечно же, общая разминка. На стадионе «Амур» больше сотни человек. Соревнования под девизом «Северная ходьба — новый образ жизни» объединили любителей спорта, друзей, коллег. Екатерина Меньшикова первая на финише. Говорит, занимается северной ходьбой уже 4 года.

«Я состою в команде волонтеров-медиков, и нам предложили реализовывать такое направление как «Здоровый сустав в надежных руках» в нашей области. Я нашла команду, собрала из студентов-ребят, обучала их ходьбе», — рассказывает Екатерина.

А ещё команда студентки с лекциями о профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и мастер-классами по северной ходьбе выступает в школах и трудовых коллективах. Популяризировать этот вид физической активности планирует и Марина Сулейманова из Талакана. Рассказывает, что там больше занимаются обычной фоновой ходьбой.

«Пошла я в северную ходьбу только из-за здоровья. Были проблемы с позвоночником. Поэтому я решила поправить здоровье, вычитала в Интернете, у нас популярно, о том, что помогает, есть результат. Северная ходьба благодаря мне теперь придет в Талакан и будет набирать популярность», — делится Марина Сулейманова.

О пользе северной ходьбы знают многие. При правильных движениях не возникает усталости, силы увеличиваются. На соревнованиях оценивается не скорость, а техника перемещения по дистанции.

«Спортсмен переходит на бег и прыжки, в ходьбе не должно быть фазы полета. Не должно быть бега. Не должно быть неспортивного поведения на дистанции. Вот эти самые строгие нарушения. Есть еще нарушения достаточно серьезные, когда человек не акцентировано работает, не синхронно работает руками и ногами. У него нет разноименной попеременной работы палок и ног», — поясняет инструктор по северной ходьбе Ольга Савватеева.

Научиться заниматься северной ходьбой правильно можно и на соревнованиях. Участники и тренеры обмениваются опытом. Спортсмен благовещенской команды Дмитрий Уткин делится, что взял палки в руки в 2016-м на севере области и сразу же стал практиковаться на природе.

«Занимался скандинавской ходьбой около нашей речки Невер. По тропам, по дорогам заброшенным. Именно так, как надо заниматься скандинавской ходьбой, то есть по пересеченной местности, отталкиваясь палками, впиваясь в землю», — рассказывает Дмитрий.

Как отмечают организаторы, в области становится всё больше приверженцев северной ходьбы. И этот вид спорта подталкивает придерживаться здорового образа жизни.

«С каждым годом, с каждым проведенным соревнованием число увеличивается. Хочу отметить, что и возраст участников молодеет, не только люди старшего поколения начали заниматься северной ходьбой, но и уже молодежь привлекается к этому виду спорта», — отмечает заместитель министра по физкультуре и спорту Амурской области Андрей Кондратьев.

Северная ходьба официально включена в состав дисциплины «спортивный туризм», что значительно расширяет возможности для желающих не только улучшить свое самочувствие, но и показать результат на соревнованиях.