03.11.2023
Кардиолог Бирюкова рассказала о принципах правильного питания
Врач-кардиолог Анна Бирюкова рассказала, какие продукты считаются самыми полезными для сосудов и сердца.
Фото: iStock/Elena_Danileiko
Врач-кардиолог Анна Бирюкова рассказала, какие продукты считаются самыми полезными для сосудов и сердца. По словам специалиста, под сбалансированным питанием подразумевается не только диета и ограничения в употреблении определённых продуктов, но и качество употребляемых продуктов, с которыми в организм должны попадать витамины, микроэлементы и клетчатка. Об этом пишет «Газета.Ru» .Бирюкова посоветовала добавить в рацион рыбу, а также оливковое и подсолнечное масло.
«Самой полезной является жирная рыба: сельдь, скумбрия или лосось. Употребление рыбы один-два раза в неделю профилактирует риски, связанные с развитием атеросклероза», — цитирует издание слова собеседницы.
Диана Аванесян
Последние новости
Общественная палата г.о.Королев приняла активное участие в работе Форума на тему: «Год педагога и наставника. Система подготовки кадров – подходы и реализация»
2023 год Указом Президента России Владимира Путина объявлен Годом педагога и наставника.
В Общественной палате Сергиево-Посадского городского округа прошла встреча, посвященная Дню Неизвестного Солдата и 82-ой годовщине начала контрнаступления советских солдат против н
4 декабря в Общественной палате Сергиево-Посадского городского округа прошла встреча,
Международный день людей с инвалидностью
3 декабря - Международный день людей с инвалидностью. К этому Дню Художественная студия Сергиево-Посадской Общественной организации «СИДИ» руководитель член Общественной палаты Громова И.А.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок