Инструмент самопознания: чем полезно стояние на гвоздях

Процедура гвоздестояния в последние несколько лет набирает обороты, но не все знают о том, для чего она нужна и как ее использовать с пользой для своего организма, передает «Тульская служба новостей». Практика пришла к нам из Индии. Доски с гвоздями, расположенными на определенном расстоянии друг от друга, называются садху. Поклонники практики отмечают – стояние на гвоздях может укрепить тело и душу.

«Нервная система будет раскачиваться не так резко. Определенное преимущество от позы стоя в том, что в стопах у человека сосредоточено огромное количество нервных окончаний. Эти точки есть во всем теле, но в стопе есть проекция всех наших внутренних органов. То есть, когда мы работаем со стопой, мы работаем со всем нашим организмом», — говорит специалист по гвоздестоянию.

Она отмечает, гвозди можно назвать инструментом самопознания, поэтому играть с нем не стоит. Перед этим необходимо несколько раз серьезно подумать. Отмечается, что первые минуты будет казаться, что стоять не так уж и больно, даже смешно. Но с каждой следующей минутой состояние спокойствия будет все дальше. После этого мозг будет внушать – нужно сойти, это очень больно. Эксперт объясняет – это абсолютно нормально.

А вот если человек ничего не чувствует во время стояния на гвоздях, стоит задуматься. Это происходит из-за того, что нервная система не дает никакой ответной реакции. Кстати, к гвоздестоянию есть и противопоказания, которые нужно учитывать. К ним относится, в том числе, любое нестабильное состояние нервной системы, так как гвозди будут только расшатывать ее.