Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Дипломат Логвинов: Евросоюз не сможет быстро отказаться от российского газа
Если европейские страны захотят разорвать долгосрочные контракты с РФ, то это существенно взвинтит цены на европейском рынке.
КНР указал на злоупотребление США односторонними санкциями
КНР выразила протест на фоне введения Соединенными Штатами новых санкций против китайских компаний.
Турция категорически отвергла все обвинения в помощи РФ в обходе западных санкций
По утверждению администрации Эрдогана, все подобные упреки являются полностью необоснованными.
Искусство выразить себя
Как выбрать концепцию для своей фотосессии