Эндокринолог назвала тип питания, который поможет похудеть к лету
Фото: istock / vadimguzhva С приближением лета и купального сезона многие задумываются о выборе диеты для потери лишних килограмм.
Фото: istock / vadimguzhva
С приближением лета и купального сезона многие задумываются о выборе диеты для потери лишних килограмм. Эндокринолог Антонина Гуреева в разговоре с «МедикФорум» порекомендовала интервальное голодание. Она пояснила, что обязательным условием для похудения является дефицит калорий. Его можно достичь при помощи исключения из рациона сладких, жирных и других высококалорийных продуктов.Врач отметила, что некоторым может помочь интервальное голодание, но перед ним необходимо проконсультироваться с врачом. Это вид питания характеризуется ограниченным по времени употреблением пищи.
К примеру, человек может есть только 8 часов в сутки, а в остальное время не притрагивается к пище. За счёт этого можно следить за питанием и потерять лишние килограммы.
Ранее диетолог назвал пять продуктов, помогающих снизить вес. Подробнее об этом читайте в материале «Радио 1».
Алина Юрчак
Последние новости
В Павлово-Посадском городском округе ожидают дождь и грозу
Фото: freepik.com Автор: Виктория Гордеева Неблагоприятные метеоявления прогнозируют в Подмосковье в ближайшее время.
Павловопосадский футбольный клуб «Композит» ищет имя для своего талисмана
Фото: freepik.com Автор: Виктория Гордеева Футбольный клуб «Композит» коллективно выбрал своего персонажа-талисмана.
![Сбор актива Комитета ТПП РФ по поддержке и развитию малого и среднего предпринимательства](https://pavlovskij-posad-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Сбор актива Комитета ТПП РФ по поддержке и развитию малого и среднего предпринимательства
24 июля состоялась встреча президента Торгово-промышленной палаты России Сергея Катырина с активом Комитета по поддержке и развитию малого и среднего предпринимательства (МСП).
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж