Эксперт Кашух назвала причины необязательного отказа от простых углеводов

Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя.

Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя. Эксперт Екатерина Кашух рассказала, что такое простые углеводы и как они влияют на организм. Об этом сообщает Life.ru .

По ее словам, простые углеводы содержатся во фруктах, в молоке, меде, выпечке, йогуртах.

Эксперт отметила, что организм быстро и легко их перерабатывает.

По ее мнению, такой вид углеводов помогает восстановлению сил при серьезных физических нагрузках.

Кашух уточнила, что нельзя считать простые углеводы вредными, необходимо сочетать их с клетчаткой, полезными жирами и белками.

Автор: Елена Никольская Фото: [©Александр Кряжев/РИА Новости]

Последние новости

Самых маленьких ружан ждут в семейном клубе «Вундеркинд»

14 февраля в 10 часов в семейном клубе «Вундеркинд» Рузской городской библиотеки состоится комплексное развивающее занятие для интересного и активного времяпровождения малышей.

В Дорохово приглашают на мастер-класс «Калитка в зимнее царство»

Дом культуры Дорохово приглашает всех желающих на мастер-класс «Калитка в зимнее царство», акриловая живопись для начинающих, 16 февраля в 12.00.

В Рузе приглашают на мастер-класс «Волшебство своими руками»

Рузская центральная библиотека приглашает всех желающих на мастер-класс «Волшебство своими руками» 14 февраля в 16:00.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Армавире на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *