Диетолог Соломатина раскрыла главную пользу картофеля
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что картофель способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что картофель способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, он снимает отеки, а также оказывает благотворное влияние на здоровье легких. Об этом сообщает «Москва 24».
Соломатина подчеркнула, что картофель содержит в себе множество калия, именно поэтому его часто используют, чтобы снять отеки. Кроме того, калий не дает давлению повышаться.
Также в картофеле есть фолиевая кислота. Она хорошо влияет на кроветворение. Также в клубнях присутствуют фосфор и кальций, которые укрепляют зубы и кости.
Врач рассказала, что еще картофель содержит кверцетин. Он обладает противовоспалительным эффектом и позволяет укрепить мелкие капилляры, сосуды. Соломатина подчеркнула, что именно кверцетин имел спрос во время пандемии, потому что он улучшает работу дыхательной системы, бронхов и легких.
Ранее «Радио 1» сообщало , что диетолог раскрыла опасность красной и черной икры.
Фото © istockphoto.com
Татьяна Лаврова
Соломатина подчеркнула, что картофель содержит в себе множество калия, именно поэтому его часто используют, чтобы снять отеки. Кроме того, калий не дает давлению повышаться.
Также в картофеле есть фолиевая кислота. Она хорошо влияет на кроветворение. Также в клубнях присутствуют фосфор и кальций, которые укрепляют зубы и кости.
Врач рассказала, что еще картофель содержит кверцетин. Он обладает противовоспалительным эффектом и позволяет укрепить мелкие капилляры, сосуды. Соломатина подчеркнула, что именно кверцетин имел спрос во время пандемии, потому что он улучшает работу дыхательной системы, бронхов и легких.
Ранее «Радио 1» сообщало , что диетолог раскрыла опасность красной и черной икры.
Фото © istockphoto.com
Татьяна Лаврова
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Димитровграде на выгодных условиях