Диетолог рассказала, что такое бронекофе
Бронекофе востребовано у сторонников кетогенной диеты.
Бронекофе востребовано у сторонников кетогенной диеты. Это такой режим питания, который предполагает резкое сокращение углеводов и повышение количества жиров в рационе. Об этом рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова.
«Бронекофе – кофе с добавлением сливочного и кокосового масел, этот напиток пришел из кетодиеты, то есть питания с повышенным содержанием жира и практически полным исключением углеводов. С этой точки зрения бронекофе оптимален, потому что масло дает большое количество жиров», – сказала она.
Соблюдая кетодиету, можно для получения заряда энергии и сохранения чувства сытости начинать день с бронекофе, отметила эксперт. Но назвать бронекофе полноценным завтраком нельзя. Многим людям требуется более калорийный завтрак, поскольку в первой половине дня организму нужно наибольшее число калорий. Классический завтрак должен быть более сбалансированным, содержать белки, жиры, углеводы, добавила Татьяна Залетова.
Кроме того, диетолог не рекомендует увлекаться бронекофе людям с симптомами вегетативного расстройства, а также с гастроэнтерологическими заболеваниями.
Автор: Анастасия КочесоковаПоследние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.