10 тысяч шагов к здоровью. Жители Одинцова запустили физкультурный челлендж

Мария Петрова

Челлендж «Шагаем за здоровьем» запустила жительница Одинцова Марина Лапшина Проходить каждый день 10 тысяч шагов – полезно для здоровья, но гораздо приятнее делать это не в одиночку, а с компанией, пусть даже виртуальной. Создательница челленджа «Шагаем на здоровье» Марина Лапшина решила объединить своих друзей и собственным примером вдохновить на то, чтобы каждый день они проходили не менее 10 тысяч шагов. Создала группу в Telegram-канале, к которой могут присоединиться все желающие. В первом челлендже приняли участие 20 человек. Светлана Елова из Краснознаменска давно мечтала найти единомышленников для прогулок, так что челлендж, для участия в котором надо не только каждый день проходить установленную норму шагов, но и отправлять скрин с шагомера, пришелся ей кстати.

«Я не знала, как побороть свою лень. Вечером после работы уже не хочется никуда идти, хочется просто лежать, а здесь такой заряд энергии. Хочется в день пройти не только 10 тысяч шагов, но даже больше. Видишь результаты других людей и это тебя вдохновляет. Я считаю, что это лучшая мотивация. А еще это общение. Мы сегодня собрались оффлайн, познакомились друг с другом. Все девчонки такие разные, но всех объединяет одна тема — активный и здоровый образ жизни».

Первый челлендж длился месяц, по итогам которого пятерка самых активных «шагателей» получила от организатора подарки, а для финалистов прошла фотосессия.

«Я приглашаю всех желающих присоединиться к нашему челленджу, сегодня мы запускаем второй поток. Самая главная мотивация для всех участников — это здоровье. Мне хочется объединить всех людей, чтобы все были здоровы. На первом челлендже у нас было 20 девочек, пять призеров, все получили от меня сертификаты на диагностику здоровья или косметологические процедуры», — рассказывает Марина Лапшина.

Марина — медсестра, работает в больнице, старается придерживаться правильного питания и активного образа жизни, вдохновляет своим примером других людей. Если вы хотите присоединиться к челленджу «Шагаем на здоровье», подписывайтесь на группу в ТГ-канале и присылайте ежедневные отчеты. Возрастных и гендерных ограничений нет. И вместе шагать веселей. Мария Петрова

Источник

Предложить новость