Сотрудники ГБУ «Новая Москва» Москомспорта поделились информационным материалом об укреплении иммунитета

Представители государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 3 октября поделились с жителями, в том числе из поселения Воскресенское, информационным материалом об укреплении иммунитета.

Так, в холодное время года можно восполнить полезные свойства с помощью витамина С. Специалисты перечислили продукты, содержащие аскорбиновую кислоту.

Например, ягоды шиповника подойдут для поддержания иммунитета. А сладкий болгарский перец полезно употреблять человеку в сыром виде.

Один стакан черной смородины содержит недельную норму витамина С. Из нее можно делать полезные смузи.

Брюссельская капуста сохраняет при тушении аскорбиновую кислоту. Также врачи утверждают, что необходимые компоненты для организма содержатся в белокочанной и квашеной.

Облепиха является профилактическим средством во время простудных заболеваний, поэтому врачи советуют добавлять ее в чай.

Более подробно узнать об укреплении иммунитета можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта ТиНАО в социальных сетях.

Источник

Предложить новость