Москвичам рассказали, как войти в режим после выходных

Москвичам рассказали, как войти в режим после каникул. Фото: архив Главный внештатный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал, что нужно делать, чтобы войти в рабочий режим после праздничных дней.

Москвичам рассказали, как войти в режим после каникул. Фото: архив

Главный внештатный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал, что нужно делать, чтобы войти в рабочий режим после праздничных дней.

Первое, на что нужно обратить внимание – это питание. В праздники застолья нередко организовывают в позднее время, поэтому нужно перестать есть на ночь, особенно тяжелую пищу, сообщили на официальном сайте мэра Москвы.

Кроме того, москвичам порекомендовали ложиться спать до 24:00 и не использовать смартфоны не менее чем за два часа до сна.

Отметим, что положительно на здоровье скажутся активный отдых и прогулки на свежем воздухе.

Последние новости

Неделя безопасности пациента: важные инициативы и мероприятия

Обсуждение ключевых аспектов безопасности пациентов в медицинских учреждениях.

Медицинские услуги в Химках: бесплатные обследования для жителей

Жители Химок получили возможность пройти бесплатные медицинские обследования.

Обсуждение социальных инициатив в Балашихе

В городе прошла встреча с участием представителей власти и прокуратуры.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Одинцово с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *